Ironman Hawai 20130

El Ironman Hawai se disputa este Sabado 12 en Kona

Este fin de semana tendrá lugar el Ironman Hawai, el triatlón más popular de esta distancia, que servirá además para dilucidar el campeón Mundial de la distancia. La prueba se disputará en el distrito de Kona, situado en la parte oeste de la isla de Hawai. Las distancias a recorrer serán las habituales en los Ironman, 3,86 km de natación, 180 km sobre la bicicleta, y una maratón (42,2km) a pie.

Ironman Hawai

Entre los favoritos encontramos nombres como Andreas Raelert, podio en las últimas cuatro ediciones, pero sin conocer la victoria aun en esta prueba. Craig Alexander, triple campeón de esta competición (2008,2009,2011), recuperado de los problemas físicos que le impidieron rendir el año pasado a su nivel. Pete Jacobs, que defenderá el título logrado el año pasado. Frederik Van Lierde, tercero el año pasado en el Ironman Hawai y vencedor este año del Extreme Man Salou y del Ironman de Niza. Y por último el vitoriano Eneko Llanos. … Read more →

5 errores comunes al preparar una maratón0

5 consejos que deberás tener en cuenta para no fracasar al preparar una maratón

¿Tienes programada una maratón en tu calendario competitivo? Si te encuentras en las últimas 12-16 semanas de preparación para una maratón es hora de apretarse el cinturón y tomarse en serio el entrenamiento. Te mostramos los errores más comunes de los maratonianos que deberías intentar evitar, sobre todo en los últimos meses de preparación.

prepara una maratónRead more →